实践的起点：我被生活踢出了“旧版本”
以前在大厂里头干活，真是被压榨得死死的。每天
睁眼就是一堆PT，闭眼就是没完没了的邮件。赶项目的时候，直接
睡在公司那张硬邦邦的行军床上，连轴转了快半年。我那阵子，突然觉得心口闷得慌，跑去医院一查，结果医生跟我说，屁事没有，就是过度焦虑加上体力透支。他让我赶紧休息，说要再这么搞下去，我这人真就得提前“下线”了。我一听，一下子就想通了，脑子一热，直接撂了挑子，把辞职信
拍到了领导桌上。没等他挽留，我人已经
跑路了，想回家把这个“旧版本”的自己先彻底格式化一遍。
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搭建我的“家里蹲”系统：官方正式版的安装步骤
我辞职后，
窝在出租屋里，整整躺了一个多月，啥也不想干。但人不能真就地
退化成废物，房租可催得紧。我开始琢磨，怎么才能舒舒服服苟住，又能把钱
挣了。我给自己
定下了一个“理想的家里蹲生活官方正式版”的安装计划。
这个“系统”的构建，我主要抓了三件事：
- 抓收入源：我以前有个写技术分享的小号，但是一直没时间打理。我狠狠心，捡起了那个号，每天
规定自己写够多少字，强迫自己
输出。我专门挑了些没人愿意碰的冷门知识来写，没想到这个路子跑起来了，粉丝慢慢多起来。这个收入虽然没有以前高，但
凑够我的日常开销完全够了。这是系统运行的“动力核心”。
- 抓舒适度：
改造我的住处，这是生存环境。把那个用了几年的旧桌子
换成了电动的升降桌，椅子
砸重金买了把能躺平的人体工学椅。屋里摆满了绿植，光线调得柔和一点。让整个屋子
变成一个超级舒服，能
自循环的“生产车间”。这样我坐在电脑前一天也不会觉得累。
- 抓生活秩序：
“家里蹲”最怕的就是
烂掉。我给自己
设了个闹钟，必须在上午九点前
爬起来，上午
专心干活，下午去小区附近
跑跑步，晚上才能随便
放纵自己玩游戏或者看电影。我每天都
坚持做这个，不让自己
脱离人类社会的基本运行秩序。
最终版本：启动成功，真香
这么
跑了一年多下来，我才发现，这“家里蹲”的生活根本
不是被动逃避，而是主动
选择。现在我每天
醒来，不用
看老板脸色，不用
挤地铁闻别人的早饭味儿，更不用
去参加那些浪费生命的会议。我
定下了自己的工作节奏，
处理完手里的活，就
跑去看书，或者
研究一些自己想
琢磨的爱以前总说要
下载幸福，现在才明白，这幸福的
最新版，得自己一砖一瓦
盖出来。
虽然现在
挣得没有以前多，但自在
多了，每天的心情指数
爆表。这套“理想的家里蹲生活最新版”的实践，我
觉得非常成功，真心
推荐大家
试试，但前提是你得找对那个能养活自己的稳定
收入源，不然这个
版本很快也得崩。记住，“苟住”才是真本事！