我这个“理想家里蹲生活”项目，一开始真不是心血来潮，是给逼出来的。
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刚开始那两年，我还在外面跑业务，人模狗样西装革履的。每天早上五点半爬起来，赶最早那趟地铁，晚上十一点回家，跟机器没啥两样。钱是挣了一点，但人整个是空的，身体也搞垮了，一堆小毛病全找上门。
我清楚记得那是前年夏天，我把手上的一个大项目终于搞定了，想着能喘口气了，结果老板一个电话过来，说公司战略调整，我这块业务要并给新来的VP。我当时就懵了，那可是我从零开始，带着一帮人通宵干出来的。当时我就明白了，这哪是什么“调整”，这是摆明了要卸磨杀驴。
那天晚上，我一个人在公司楼下坐了三个小时，望着那些光鲜亮丽的大楼，突然觉得像个笑话。我决定：不干了，老子要自己干。但是怎么干？我唯一的念头就是：我要自己给自己造一个不用看人脸色的“地盘”。这就是我实践“理想的家里蹲生活”的起点。
构建我的“官方网站”：从物理到精神
我做的，不是辞职，而是定下了“家里蹲”的物理地址。 我花了两个月时间，把我那个不到四十平的小公寓，彻底重新规划了一遍。我把它分成了三个功能区，每个区都有自己的规矩：
- 创作区： 一张升降桌，两块显示器，一把人体工学椅。这里是我的“生产车间”，必须高效，每天早上九点到下午五点，铁打不动坐在这里“上班”。
- 休息区： 扔掉所有电子产品，只有书和一张懒人沙发。这个地方的规矩就是：拒绝所有跟工作有关的念头。
- 补给区（厨房）： 彻底告别外卖。我学着自己动手做饭。这是体力活，也是精神调节。
地址定好后，就是“官方网站”的核心：系统与规则。这个“官网”就是我的生活记录和收入系统。我这个人散漫，没有监督肯定完蛋。我抓起本子和笔，硬是给自己制定了一套比公司KPI还严格的作息表。规定了收入来源必须是远程、被动或者半被动的，动手把之前积累的一些经验，捣鼓成了可以持续出内容的博客和专栏。
我开始详细地、从头到尾地记录自己每天的产出、花费和心情。每天打卡，就像给“官网”做了一次“更新地址”。我甚至给自己设计了一个“绩效考核表”，如果连续三天没有完成既定目标，那天晚上我就不能打游戏，必须强制自己看一本枯燥的专业书。
实践记录与“更新地址”的拉扯
那叫一个混乱。前两个月，我完全陷入了自由的陷阱。每天睡到中午，工作两个小时，然后就去刷视频，玩游戏。效率低得可怕。我看着自己账户里消耗的速度，心里那叫一个慌。我当时就意识到，这不是“理想的家里蹲”，这是在慢性自杀。
我赶紧把我的“官网规则”拉出来重读，然后狠狠地给自己加了一把锁。逼着自己每天早上八点半必须坐在桌前，强行启动。我甚至用了一个软件来监控我的工作时间，任何跟工作无关的软件一打开，它就给我弹窗警告。
这个过程中，我最大的收获就是，理想的生活不是放纵，而是自己给自己造了一个最高效的机器，然后自己亲自去做那个螺丝钉。我不再是给别人打工，我是给自己这个“家里蹲生活”项目当CEO，当开发，当保洁，当所有角色。
我已经持续运行这个模式一年多了。我的收入虽然没有以前大厂给的多，但足够维持我的生活，而且最关键的是，我掌控了我的时间，我的情绪。我把这套系统运营得井井有条，每天做的事情，都是真正有价值的，是为我自己这个“官方网站”添砖加瓦。
这套实践，我还会持续分享，每一次的调整，都是一次“更新地址”，确保我的“家里蹲生活”永远在我的理想轨道上狂奔。