那几年在公司，真不是人过的日子。每天睁眼就是邮件，闭眼脑子里还在跑业务逻辑。有一次连着熬了三天，感觉自己灵魂都快烧没了，项目是上线了，结果我直接倒在工位上，醒来在医院，医生给我开了个玩笑：再玩下去得准备ICU套餐了。我当时就琢磨，我图个为了那点可怜的加班费？
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回家躺了两个月，病假结束后，我直接一个邮件甩过去，辞职了。我当时就定下了：老子不干了，我要自己整一套“家里蹲”的系统。这就是我《理想的家里蹲生活》这个版本的起点。
家里蹲V1.0：全天候游戏模式（系统崩溃）
刚开始那叫一个舒服，作息直接崩了。太阳升起我睡觉，月亮挂着我打游戏。我以为这就是自由，结果不是。半个月后，人是瘦了，但精神极度萎靡，像个吸了鸦片的废物。钱也烧得快，外卖和氪金是两大杀手。我很快意识到，这不是理想生活，这是自我毁灭的版本。没有外部约束，我的这套“家里蹲”系统根本跑不起来。
家里蹲V2.0：系统工程与赚钱机制的实现
我马上开始打补丁，把生活当成一个不能存档重来的项目来管理。核心要解决的两个问题：钱和时间，必须要有稳定的收入流，不然一切白扯。
赚钱：我把以前的副业——给一些小客户做定制主题和维护——重新捡起来。这活儿的特点就是：不催，但得按时交。我专门配置了一台“工作机”，和“娱乐机”物理隔绝。开工就对着工作机，关机就去玩。
- 我定死了每天上午9点到12点是“强制工作时间”，雷打不动。这是我的生命线。
- 下午专门留给“技能树升级”，比如学点新脚本语言，或者琢磨怎么把我的个人博客流量做起来。
- 收入虽然比不上以前，但胜在稳定，够花，而且我把时间复杂度降到了最低。
家里蹲V3.0：精神系统与强制模拟
钱和时间解决了，但人会发霉，精神开始懈怠。这是V2.0的隐藏BUG，我称之为“家里蹲综合症”。为了防止我的大脑变成一团浆糊，我加入了“强制外部事件模拟”。
我强制要求自己，必须模拟一套“出门”和“回归”的流程：
- 每周必须有一次“通勤模拟”。我穿上以前上班的衣服，戴上耳机，去附近的公园走一圈，假装自己刚下班或正在上班。这听起来很蠢，但它真的能刷新我的状态。
- 每天下午4点到5点，是“运动与社交任务时间”。不一定要见人，但必须处理所有社交软件上的消息，给家人打个电话，维持最低限度的连接，并且必须完成30分钟以上的体育活动。
- 我把跑步机的皮带拉紧了，每天早上起床先跑一套。这是我的“系统加载界面”，不跑完，工作机就不能启动。
就这样，我跑通了这个“家里蹲”的生活系统。它不是那种随心所欲的虚无主义，而是一个高精度、高自律的版本。每天的产出、收入、体能、心态，都能在我的“生活面板”上看到绿色的稳定曲线。
真正理想的家里蹲生活，不是躺平，而是把对别人的服从，转化成了对自己的严苛自律。我不是被隔离在家，我是这个版本的CEO，自己说了算。那帮以前嘲笑我辞职的同事，现在还在挤地铁，而我，刚结束了早上那套“系统加载界面”，正准备去我的“工作机”前，开始今天的稳定输出。
这个版本很完美，我还会继续优化。