搞这个《理想的家里蹲生活》项目，纯粹是看我之前那两年过得太烂了。我那会儿自以为自由了，但作息烂得一塌糊涂，白天睡，晚上醒，身体直接被作息干趴下了。这不是享受生活，这是慢性自杀了。我立马意识到，得把“家里蹲”这件事当成一个系统工程来搞，不然迟早自己先崩溃。
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V1.0 启动：瞎折腾定指标
我的第一步是强制自己拉了一个表格，这玩意儿就是V1.0版本。我直接扔掉了所有“浪漫化”的幻想，圈定了三个核心指标，要求必须实现：
- 收入来源：我一开始想搞短线股票，觉得在家里点点鼠标就能赚钱，多酷。
- 每日运动：定了一个每天十个俯卧撑的软指标，自我感觉良
- 睡眠时长：完全没救，爱几点睡几点睡，就记录了一个“实际睡眠时间”。
结果？V1.0没挺过三个月。股票亏得我找不着北，俯卧撑三天打鱼两天晒网，睡眠系统更是彻底报废。我发现，这种轻飘飘的指标，对人的约束力约等于零。V1.0，失败，直接推翻重来。
V2.0 迭代与重构：硬核约束
痛定思痛，我坐下来，重构了整个系统。这回我必须建立硬核的、无法逃避的约束。V2.0是彻底的抛弃幻想的版本。
- 收入系统重构：我清仓了股票，彻底转向文字输出和记录分享。这玩意儿虽然赚得慢，但能持续产出。我每天必须写够2000字，这是硬指标，写不完不准打开任何娱乐软件。
- 作息系统修正：抛弃了室内运动。强制自己每天必须出门走一个小时，晒太阳，接受自然光照。这个操作直接治好了我的昼夜颠倒，是整个V2.0最关键的修订。
- 记录方式升级：我引入了失败日志。只要没达到目标，就必须在日志里写明“失败原因”，而不是模糊地带过。
这个V2.0的折腾过程，前前后后改了将近一年。中间有好几次差点又躺回去，但我的表格摆在那里，里面记录着每次失败的丑态和随后的调整。我逼着自己坚持，因为我不想再尝V1.0那种烂摊子的滋味。
V3.0 稳定版：日志驱动型家里蹲
直到大家看到的这个版本，我管它叫V3.0，也是我目前最稳定的版本。我发现，比起一开始设定的那个“完美的家里蹲计划”，记录本身才是最大的生产力。
我的全部实践内容，从作息到收入，全部转化成了大家看到的这些更新日志。V3.0的核心逻辑很简单：
我不是在“过生活”，我是在“维护一个项目”。
- 我不断修补那些效率低下的生活习惯。
- 我持续新增那些能带来持续价值的模块（比如写作题材）。
- 我果断删减那些浪费我精力的无用社交。
每天的实践都是一次提交，日志就是我的版本库。我甚至开始记录自己调整心态的过程，这也是一个模块。这一路走来，就是不停地推倒重来，从一个烂摊子，硬是扳回了一个可以持续运转的系统。没有所谓的“理想”，只有不断更新的“日志”。我还在跑着，各位就看着我的日志，跟着一起折腾。